Tietoa: Perustelumme tasaiselle edistymiselle

Rankcloversag perustettiin yksinkertaisen havainnon pohjalta: useimmat itsensä kehittämisen ohjeet vaativat tavallisia ihmisiä, joilla on työt, perheet ja väsymys, toimimaan kuin kokopäiväiset urheilijat tai startup-yrittäjät. Me hylkäämme tämän paineen.

Ydinarvomme

Pysyvä muutos tapahtuu todellisen elämän tahdissa. Kun yrität pakottaa elämän mahtumaan viiteen suureen uuteen tapaan samanaikaisesti, kitka rikkoo järjestelmän. Me kannatamme:

• Inhimilliset vähimmäistavoitteet: Päivittäisen tavoitteen asettaminen niin pieneksi, että pystyt suorittamaan sen silloinkin, kun olet uupunut.
• Rankaisematon seuranta: Tapojen aukkoja käsitellään diagnostisena tietona eikä henkilökohtaisina puutteina.
• Ympäristötuki: Fyysisten vihjeiden järjestäminen niin, että hyvät valinnat ovat helppoja ja ilmeisiä.
• Ei hustle-dogmia: Palautumisen, rauhallisten iltojen ja hiljaisten vakiintumisjaksojen arvostaminen aivan yhtä paljon kuin aktiivinen toiminta.

Kenelle kirjoitamme

Kirjoitamme niille, jotka ovat aloittaneet kuntoiluohjelman, kielikurssin tai meditaatioharjoituksen kolme, viisi tai kymmenen kertaa – ja luopuneet siitä stressaavan työviikon aikana. Sinulta ei puutu tahdonvoimaa; sinulle annettiin kaiken tai ei mitään -malli, joka ei kestä tavallista arkea.

Oppaamme, seurantalokimme ja periaatteemme on suunniteltu kohtaamaan sinut siinä, missä olet nyt, ja auttamaan sinua palauttamaan hiljainen vauhti yksi pieni rutiini kerrallaan.